النوم هو ركيزة أساسية لصحة النفس . يساهم قضاء ليلة نوم سليمة إلى تطور الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . حينما ننام 足夠 ، https://www.saraqassem.com/2025/12/symptoms-mild-depression.html