Günde tek öğün beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri sunabileceği https://omaddiyeti31975.acidblog.net/60039295/günde-tek-öğün-diyeti-yalnızca-bir-Öğünle-dengeli-yaşama