유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 우수 안정성 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 원치 않음). 할 수 있습니다 역방향 팔로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 접근와 절차 마음, 신체 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} https://andyeztq7.wiki-racconti.com/7518649/수면을_위한_아기_마사지에_대해_알려지지_않은_사실